從小到大，我都是大食怪，三次吃飯一定要配飲料⋯不知道是不是因為吃素的關係，特別愛吃甜食零嘴飲料，在人生中已經胖了又瘦又胖又瘦的已經n次。什麼蘋果減肥，斷食療法，紅酒起士，中藥，針灸埋線，香蕉減肥，過水菜，冷壓果汁跟瘋狂運動還有最早以前的雞尾酒療法（吃西藥）
而且這裡講的不是差五公斤，是都十公斤以上。所以穿過Xs~xl。三年前研究了咖啡，自創的品牌讓我從57.58kg兩個半月瘦到了39kg,瘦到皮包骨，連降四個罩杯，家人朋友們都覺得很噁心，因為我本身骨架就大，所以看起來都是骨頭，大概只有21腰內，去東區買一件褲子試穿時，店員她們說那條褲子大概只有兩個人穿的下過，而我是其中一個。
老實說，與其被說胖，那次我寧願被說太瘦，瘦的很病態都無所謂，直到我買了自己想穿已久的「繃帶裝」最小號，沒現場試穿，因為覺得自己一點穿的下，結果回家試裝，照鏡子發現⋯怎麼那麼像乞丐⋯太瘦了，ㄧ點都不繃⋯
才開始決定要胖ㄧ點比較好看，開始增胖到44公斤，最多到47公斤，就保持著44-47內的體重，開始覺得大概46公斤是我應該是最好看的樣子。最有自信的樣子。
我現在這次165cm 50.5左右，最近已經瘦了一兩公斤，等下來說我這次怎麼減肥的。
為什麼這次又會變胖呢？我怪罪在類固醇上面，因為某些治療因素，必須要吃半年，就不多說，以防模糊焦點。
重點來了，藥的副作用很多，包括水腫，長痘，心情不好，頭皮泛油⋯等還有最重要的是「變胖」。
但一開始我覺得變胖點也好沒什麼，反正我那麼瘦，直到從胖到48公斤開始，48.5 49 50 51⋯到了每天將近一公斤的速度來到了早上量還53.7公斤！是不是水腫+真胖讓我看到鏡子裡的自己都覺得可怕，根本不敢拍照，整個人變成更慵懶，也不化妝不打扮更不保養，不要說褲子穿不下，連薄薄的上衣都讓我看起來虎背熊腰，真心不誇張。出門都不想了⋯
因為三年前瘦下來那次我覺得自己再也不會不可能再胖超過48公斤，因為我還是大食怪，宵夜涼麵泡麵每天吃餅乾每天吃珍奶每天喝（但我都習慣幾乎不加糖）看女生朋友過半夜FB打自己再吃一碗泡麵感到罪惡時的發文，我都is⋯
這樣那可能會飽？??？一次我一定都是兩包以上而且有飯時絕對要泡湯吃完，再吃包餅乾再去睡。這才是宵夜這才完正。晚餐可能已經吃了一個完整的pizza配可樂。
過了多少的夜都沒有變胖所以這次我胖到53.7公斤時，真的嚇壞我了⋯⋯
以前總聽脂肪是有記憶的，我還想這輩子不會再有「減肥」兩字跟著我，沒想到2018年開始沒多久，我就開始打這場熟悉又新鮮的戰爭。
這是個人的減肥日記，文長，自己的心得分享。
首先第一個問題
Q:類固醇到底會不會讓人變胖？我是吃藥胖的？那要怎麼辦？
A:不會。但這是我減肥來第一次覺得變胖的那麼容易，原因很簡單，藥本身不會胖，只是會讓自己食慾大增，像我本來就是吃很多東西的人變成無時無刻都再吃，所以ㄧ直吃變胖也是正常的。除非自己很有節制飲食的能力，不然會覺得一直吃不飽，除非停藥再加上控制飲食才會慢慢好起來⋯但說回來要是早就懂飲食控制怎麼會變胖是不是⋯呵⋯但這次我變胖的樣子很奇怪，脂肪分佈的位子大多在臉，背跟肚子，就是傳說中的月亮臉水牛背青蛙肚⋯
Q2:我可不可以制訂一個減肥計畫然後明天還是什麼時候開始？
A:不行！減肥就是要現在開始，告訴自己一個體重，然後每天吿訴自己說：「你現在在減肥，有沒有羞恥心啊」吃東西之前先問問自己：「吃這個可以嗎？」在心態的一定要對，而且要有瘦子的心態。不能再想下一餐或是明天還是什麼好記的日子才開始，往往下一餐開始就不會成功
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